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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻炎是一种常见的鼻部疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。常见症状包括鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、鼻部瘙痒等。为了消除鼻炎症状，可以采取以下几种方法：
1.鼻部清洁：定期清洁鼻腔，可以减少过敏原的侵害，如使用生理盐水清洁鼻腔，保持鼻部通畅。也可以做一些鼻部按摩，促进鼻涕的排出，缓解鼻塞。
2.避免过敏原：鼻炎的大部分症状都与过敏有关，因此首先要避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。保持室内空气清新，定期清洁床上用品和窗帘，避免接触过敏原可有效减少鼻炎发作。
3.饮食调理：有些食物可能会引起过敏反应，如花生、海鲜、鸡蛋等，饮食中应尽量避免这类食物，增加富含维生素C和维生素E的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃、坚果等，可以增强免疫力，减少过敏反应。
4.饮食保养：定期饮用些许蜂蜜可以缓解过敏症状，也有益于鼻腔的清洁。多喝水，保持鼻腔湿润，有助于减少鼻塞和瘙痒。
5.使用药物：可适当使用抗组胺药物、鼻腔喷雾剂等，以缓解症状。但是需要咨询医生，根据具体情况进行用药。
6.手术治疗：如果是慢性肥厚性鼻炎，药物治疗效果不佳时，可以考虑手术治疗，主要的手术方式包括下鼻甲部分切除术、下鼻甲黏膜下切除术等。
总的来说，消除鼻炎症状需要从各方面进行综合治疗。另外，避免过度使用鼻腔喷雾剂等药物，以免导致鼻炎反复或加重。如果症状严重影响日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
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