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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻炎是鼻黏膜或黏膜下组织因为病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等，导致鼻黏膜或黏膜下组织受损，所引发的炎症。可以采取以下方法来缓解：
1.清洁鼻腔：可以使用盐水鼻腔冲洗或鼻腔喷雾器来清洁鼻腔，清除鼻腔中的过敏原、病菌和分泌物，缓解炎症和鼻塞。
2.使用药物：可以使用抗过敏药物、鼻用类固醇、抗组胺药物等药物来缓解鼻炎症状。
3.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，可以使用空气净化器、戴口罩等措施来减少过敏原的吸入。
4.饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，有助于增强免疫力，缓解鼻炎症状。
需要注意，如果鼻炎症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。
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