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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻子不通气也叫鼻塞，通常由鼻黏膜水肿或鼻内结构异常导致，躺下时鼻塞会更明显。可采取的缓解措施包括改变睡眠姿势、尝试清洗鼻腔、尝试使用药物、治疗潜在疾病等。
1.改变睡眠姿势：如果躺下时鼻塞严重，可以尝试改变睡眠姿势，如将头部抬高，或侧卧。
2.尝试清洗鼻腔：可以使用盐水鼻喷剂或鼻腔冲洗来缓解鼻塞。盐水鼻喷剂可以减轻鼻腔黏膜炎症和水肿，鼻腔冲洗可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原。
3.尝试使用药物：如果鼻塞严重，可以使用一些药物来缓解，如去鼻塞药物，如麻黄碱、伪麻黄碱等，但这些药物不宜长期使用，以免引起药物性鼻炎。
4.治疗潜在疾病：如果鼻塞是由某些疾病引起的，如鼻炎、鼻窦炎等，需要积极治疗原发病，以缓解鼻塞症状。
如果症状持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、发热等，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。
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