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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
在夜晚睡觉着凉后，喉咙有痰且咳嗽是一种常见的症状，为了缓解这些症状，可以采取以下措施：
1.保持充足的水分摄入：多喝水可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。此外，保持身体水分充足也有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。
2.使用盐水漱口：用盐水漱口可以帮助减轻喉咙疼痛和消炎。可以将半茶匙盐溶解在一杯温水中，用来漱口。
3.使用蒸汽：在浴室中洗澡或使用加湿器可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽。蒸汽可以帮助打开呼吸道，使痰液更容易咳出。
4.使用药物：如果症状严重，可以使用一些药物来缓解症状。例如，止咳药、抗生素等。但是，在使用药物之前，最好先咨询医生的建议。
总之，夜晚睡觉着凉喉咙有痰咳嗽是一种常见的症状，但是如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，应该及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防着凉和咳嗽的发生。
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