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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
咽喉炎一般可以选择保持喉部湿润、多休息、合理饮食、使用药物等方法改善。咽喉炎是病毒或细菌感染引起的疾病，表现为喉部不适、痛苦、乏力、发烧等症状。
1.保持喉部湿润：多喝温水，少喝刺激性饮料，如咖啡、茶和酒精。也可以用盐水漱口，或者喝些含有蜂蜜和柠檬的温水，这些都有助于舒缓喉部不适。
2.多休息：适当休息对于康复很有帮助，让身体有充足的休息时间来对抗病毒或细菌。
3.合理饮食：少吃辛辣、刺激性食物，可多食用水果和蔬菜，富含维生素C，增强免疫力。
4.使用药物：可以使用一些药品来缓解症状，如含有消炎成分的咽喉喷雾或含片，也可以服用退烧镇痛药来缓解发烧和疼痛。
咽喉炎是一种常见的疾病，大部分情况下可以通过自我护理来缓解症状，但是如果症状严重或持续时间过长，还是需要及时就医寻求医生的帮助。
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