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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
当晚上睡觉时鼻子不通气，可能会影响睡眠质量，甚至导致呼吸暂停等问题。以下是一些可以尝试的方法：
1.调整睡姿：通常来说，在仰卧或者俯卧睡觉时，鼻子容易堵塞，可以试着侧卧睡觉，这样可以减轻鼻子堵塞的情况。另外，也可以使用高枕头来提高头部，有助于减轻鼻子堵塞的情况。
2.保持室内空气湿润：可以使用加湿器或放一盆水在房间内，以增加室内空气湿度，缓解鼻腔干燥和鼻塞。
3.药物治疗：可以使用一些鼻腔喷雾剂或者鼻腔去炎药来帮助通气，也可以通过医生的建议使用一些抗过敏药物来缓解鼻子不通气的情况。
总之，当晚上睡觉鼻子不通气时，可以采取一些方法来改善这种情况，通过调整睡姿、保持室内空气湿润以及药物治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。
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