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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
失声第四天，且没有好转，这可能是一种比较严重的症状，建议尽快就医。在等待就医的过程中，可以尝试摄入充足水分、避免吸烟和二手烟、避免大声喧哗、使用药物等措施来缓解。
1.摄入充足水分：多喝水可以帮助缓解喉咙干燥和疼痛，同时也有助于保持声带的湿润。建议每天至少喝8杯水，或者根据个人体重和活动量调整饮水量。
2.避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟中的有害物质会直接刺激喉咙黏膜，导致喉咙发炎、疼痛。建议彻底戒烟，并尽量避免接触吸烟环境。
3.避免大声喧哗：大声说话或唱歌会增加声带的负担，导致声带充血、水肿，进而加重喉咙疼痛和声音嘶哑的症状。尽量保持声音柔和，避免长时间说话或唱歌。
4.使用药物：如果喉咙疼痛严重，可以使用一些止痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚片等，来缓解疼痛和炎症。
如果失声持续时间较长或症状严重，建议尽快就医。
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