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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
嗓子早晨睡起来干，白天痒可能是环境因素、饮食不当、过度用嗓等原因引起。
1.环境因素：如果房间内空气过于干燥，或者长期处于空调环境中，可能会导致嗓子干痒。建议保持室内空气湿润，可以使用加湿器或放置水盆等方法增加空气湿度。
2.饮食不当：如果平时喜欢吃辛辣、刺激性食物，可能会刺激嗓子，导致干痒。建议改善饮食习惯，尽量避免吃辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。
3.过度用嗓：如果平时说话过多，或者经常大声喊叫，可能会导致嗓子干痒。建议避免用嗓，可以适当休息，多喝水，缓解嗓子干痒的症状。
总之，建议根据自己的情况进行改善。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，并遵医嘱进行治疗。
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