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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
嗓子一直哑可能是由于多种原因导致的，例如感冒、喉咙炎症、声带损伤、嗓子干燥等。以下是一些可以尝试的方法来减轻嗓子哑的症状：
1.休息声带：避免使用过多声音，尽量减少说话和唱歌的时间。保持安静可以给声带充分休息的机会。
2.多喝温水：喝温水有助于保持喉咙湿润，缓解嗓子干燥的不适感。可以尝试饮用温水或温茶，避免饮用过热或过冷的饮料。
3.使用加湿器：在居室内使用加湿器可以增加空气中的水分，有助于减轻喉咙不适感。
4.咽喉含片：含有薄荷成分的咽喉含片可以帮助缓解嗓子不适感，减轻喉咙疼痛。
5.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性和刺激性食物，以免刺激喉咙，导致不适感加剧。
6.就医治疗：如果嗓子一直哑的症状持续较长时间或伴随其他症状，如发热、咳嗽等，建议及时就医，接受专业医生的治疗和建议。
总之，嗓子一直哑可能是由多种原因引起的，如果长期存在，建议及时就医，明确病因，并进行针对性的治疗。
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