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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
扁桃体发炎导致嗓子疼是一种常见的症状，以下是一些可以帮助缓解的方法：
1.休息：如果有嗓子疼的症状，避免过度使用嗓子，包括说话和吞咽，这样可以让喉部得到充分的休息和修复。
2.喝温水：喝温水可以舒缓喉部的不适，同时保持身体水分的平衡。可以添加一些蜂蜜或柠檬来增加舒缓作用。
3.保持室内空气湿润：保持室内空气湿润可以有助于减轻喉部不适。可以使用加湿器或者在居室内放置水盆来增加空气湿度。
4.盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助减轻喉部疼痛和消炎。将一茶匙盐溶解在一杯温水中，每隔几个小时漱口一次。
5.合理饮食：选择软食和易于咽下的食物，避免辛辣、刺激性食物，以免刺激喉部。
6.药物治疗：如果喉部疼痛严重，可以使用一些含麻醉成分的止痛药来缓解疼痛。但请务必遵循药品说明书上的用药指导，避免过量使用。
总之，扁桃体发炎会导致嗓子疼。如果症状持续时间较长或伴随其他严重症状，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，以预防喉咙疼痛的发生。
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