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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
嗓子疼，一般可以吃鲜榨果汁、汤类、软食等，能够使疼痛症状的大缓解。嗓子疼通常是由于喉部感染或过度使用而引起的不良症状。
1.鲜榨果汁：含有维生素C的鲜榨果汁，如橙汁、柠檬汁等，有助于增强免疫力，促进康复。
2.汤类：比如鸡汤、蛋花汤等，温热的汤类不仅能提供营养，还有助于缓解喉咙不适。可以加入一些蔬菜和米粒，增加营养价值。
3.软食：煮软的米饭、烂熟的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜等，易于咽下，不会刺激喉咙。
如果嗓子疼比较严重，需要及时就医，可以在医生指导下使用消炎以及润喉的药物进行治疗。
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