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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
慢性咽炎是指咽部黏膜长期受炎症刺激而引起的慢性疾病，常见症状包括咽部不适、发痒、干燥、疼痛、灼热感等。患有慢性咽炎的患者在平时需要注意以下几个方面：
1.避免刺激性食物和饮料：避免食用或饮用过热、过冷、过酸、过咸、过辣等刺激性食物和饮料，以免刺激咽部黏膜，导致炎症加重。
2.戒烟戒酒：烟草和酒精会刺激咽部黏膜，加重慢性咽炎的症状，因此患者应尽量戒烟戒酒，减少对咽部的刺激。
3.注意声音保护：避免长时间高强度说话或用力呐喊，这样会加重咽部炎症，加重症状。尽量保持轻声细语，不要长时间对着嘈杂的环境大声说话。
4.保持室内空气清新：避免长时间处于空气污染较重的环境中，尤其是对着空调、吹风扇或者吸入废气的情况下，对咽部会有很大刺激。
5.合理调节情绪：情绪低落、压力大、焦虑等情绪也会对身体有不良影响，有可能会加重慢性咽炎的症状，因此需要尽量自我调节情绪，保持愉快、放松的心情。
6.定期复查：患有慢性咽炎的患者需要定期复查咽部炎症状况，及时发现问题，进行治疗和调整，以免症状加重。
总之，患有慢性咽炎的患者需要在日常生活中多加注意，注意饮食、保护声带、保持室内空气清新、调节情绪、定期复查等，以避免病情进一步加重。同时，一旦症状加重，及时就医，接受专业医生的治疗和指导。
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