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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
流鼻血是一种常见的症状，可能由多种原因引起。如果两个鼻孔都流血，需要注意以下几点：
1.保持冷静：流鼻血时，首先要保持冷静，避免惊慌和过度用力。过度用力可能会导致血流加速，增加出血量。
2.头部姿势：将头部向前倾斜，不要仰头，以免血液流入喉咙或气管，引起呛咳或呼吸困难。可以用手指捏紧鼻翼，压迫鼻中隔前下方，持续压迫5-10分钟。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、颈部或鼻部，有助于收缩血管，减少出血。
4.避免仰头：不要仰头，以免血液流入喉咙或气管，引起呛咳或呼吸困难。
5.避免用力：避免用力擤鼻涕、打喷嚏或剧烈运动，以免加重出血。
如果鼻出血持续时间较长、出血量较大或伴有其他症状，如头痛、头晕、发热等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
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