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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
经常性流鼻血可能是由于多种原因引起的，其中之一可能是毛细血管的容易扩张。针对毛细血管容易扩张导致的经常性流鼻血问题，可以通过保持鼻腔湿润、多喝水、避免剧烈运动等方法进行缓解。
1、保持鼻腔湿润：使用生理盐水清洗鼻腔，经常保持室内空气湿润等方式可以减少鼻腔干燥，预防毛细血管容易扩张。
2、多喝水：饮水可以保持血液的稀释度，减少血液的黏稠度，降低毛细血管扩张的风险。
3、避免剧烈运动：剧烈运动容易导致鼻腔内血管扩张，增加流鼻血的风险。对于容易出血的人来说，可以适当选择一些轻度的运动方式。
如果经常性流鼻血问题严重影响了生活质量，还应及时就医，寻求医生的帮助和治疗建议。
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