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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
经常揉鼻子，特别是晚上，可能是多种原因导致的。这种行为可能是习惯性动作，也可能是鼻子痒或不适的感觉引起的。具体分析如下：
首先，经常揉鼻子可能是习惯性的动作。有些人可能在压力大、紧张时会形成习惯性的动作，比如揉鼻子。这种情况下，可以尝试通过做一些放松的活动来缓解压力和焦虑感，减少揉鼻子的行为。
其次，晚上经常揉鼻子可能是由于鼻子痒或不适的感觉引起的。在晚上，由于环境变化或睡眠姿势的影响，鼻子可能会出现一些不适感。比如鼻腔干燥、过敏等都可能导致鼻子产生瘙痒感，促使人产生揉鼻子的动作。这种情况下，建议晚上使用空气加湿器调节室内空气湿度，防止鼻子受到干燥影响。
总之，长时间的揉鼻子可能会造成鼻子、鼻腔等部位的不适感，并且影响到正常的生活和工作。因此，应及时调整习惯，如果持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医。
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