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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，通常是因为过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等接触后引起鼻黏膜的免疫反应，导致鼻腔和鼻窦炎症。可采取合理饮食、避免接触过敏原、药物治疗等措施缓解。
1.合理饮食：多食用一些富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，如柑橘类水果、西红柿和胡萝卜等，以增强身体的抵抗力。此外，一些具有抗过敏作用的食物，如蜂蜜、酸奶、姜姜汁等也可以适量食用。
2.避免过敏原的接触：在花粉高发季节，尽量减少户外活动时间，回家后要及时洗澡换衣服，保持室内清洁，经常通风。对于其他过敏原，如尘螨、霉菌等，也要及时清洁卧室、家庭宠物，减少过敏原的积累。
3.药物治疗：可以使用口服抗组胺药物、鼻腔喷雾剂、局部激素药物等来减轻鼻炎症状，但需要在医生的指导下使用。同时，也可以考虑接受过敏原免疫治疗，通过逐渐暴露于过敏原来改善免疫系统的适应性。
如果症状持续严重，建议及时就医，获得专业的诊断和治疗建议。
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