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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
喉咙痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如感冒、过敏、过度使用嗓子、吸烟等。快速缓解喉咙痛的方法包括盐水漱口、多喝水、吃润喉食物、避免刺激性食物、多休息等。
1.盐水漱口：用温水加入适量盐，搅拌均匀后用来漱口，可以缓解喉咙疼痛和消炎。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，可以缓解喉咙干燥和疼痛。
3.吃润喉食物：如蜂蜜、梨、柿子等，可以缓解喉咙疼痛和干燥。
4.避免刺激性食物：如辛辣、油腻、酸甜等食物，会刺激喉咙，加重疼痛。
5.多休息：身体疲劳会降低免疫力，容易引起喉咙疼痛，因此要多休息，避免熬夜。
总之，如果喉咙疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。
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