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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
喉咙痛可以通过多喝水、盐水漱口、调整饮食、多休息、使用药物等方法缓解。
1、多喝水：每天喝足够的水，可以保持喉咙湿润，缓解喉咙痛。
2、盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3、调整饮食：避免食用辛辣、油腻、酸甜等刺激性食物，这些食物会刺激喉咙，加重喉咙痛，建议吃小米粥、瘦肉等食物。
4、多休息：多休息可以增强身体免疫力，加速身体恢复，缓解喉咙痛。
5、使用药物：喉咙疼痛比较严重，可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊和布洛芬缓释片等药物治疗，可以达到消炎止痛效果。
日常要注意保持良好的生活习惯，避免过度使用嗓子，保持室内空气流通，减少吸烟和二手烟的暴露。如果喉咙痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。
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