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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
喉咙痛是一种常见的症状，通常由病毒或细菌感染引起，也可能与过敏、干燥、吸烟等因素有关。对于喉咙痛的情况，可以采取以下措施缓解症状：
1.保持充足的水分摄入：多喝水可以保持喉咙湿润，缓解喉咙痛。建议每天饮用8-10杯水，也可以喝一些温水加蜂蜜、柠檬等的饮品，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。
2.盐水漱口：盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎杀菌。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天早晚用盐水漱口。
3.饮食调整：喉咙痛时应避免食用辛辣、油腻、酸甜等刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、咖啡、酒等，以免刺激喉咙，加重疼痛。补充维生素C，有助于提高免疫力，促进伤口愈合。
4.使用药物：如果喉咙痛严重，可以使用一些药物来缓解症状。如解热镇痛药、消炎药、止咳药等。但需要注意药物的使用方法和剂量，避免滥用药物。
总之，喉咙痛是一种常见的症状，可以通过保持充足的水分摄入、盐水漱口、饮食调整、使用药物等方法来缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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