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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
喉咙痛即咽喉痛，一般咽喉痛轻微流鼻涕打喷嚏是一些常见的上呼吸道感染症状，可能由病毒或细菌引起，一般可以通过以下几种方法来缓解：
1、多喝水：保持充足的水分摄入有助于缓解喉咙痛和稀释痰液。
2、盐水漱口：温盐水具有一定的杀菌消毒作用，可以减轻咽喉部的炎症反应，缓解疼痛。
3、休息：身体在休息状态下可以集中能量进行自我修复，增强免疫力，有助于对抗感染，缓解上呼吸道症状。
4、避免刺激性食物：避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
5、保持室内湿润：使用加湿器或放置水盆在室内，可以增加空气湿度，缓解喉咙干燥和疼痛。
6、使用药物：一般可以在医生的指导下使用西瓜霜含片、复方草珊瑚含片等，
如果症状持续时间较长或严重影响日常生活，建议咨询医生，以确定是否需要使用药物治疗。
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