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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
喉咙发痒和咳嗽是常见的症状，可能由多种原因引起，如气候变化、吸烟、过敏、感染等。以下是一些可能有助于缓解喉咙发痒咳嗽的食物：
1.蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。将一茶匙蜂蜜加入温水中，搅拌均匀后饮用。
2.柠檬：柠檬含有维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫力，缓解喉咙疼痛和咳嗽。将柠檬汁挤入温水中，加入一茶匙蜂蜜，搅拌均匀后饮用。
3.姜：姜具有抗炎和抗菌作用，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。将姜切成片，加入开水中煮沸，然后加入蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀后饮用。
4.梨：梨具有润肺止咳的作用，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。将梨切成小块，加入开水中煮沸，然后加入蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀后饮用。
5.鸡汤：鸡汤含有丰富的营养物质，有助于增强免疫系统，减轻喉咙疼痛和咳嗽。
总之，喉咙发痒咳嗽时，可以通过饮食来缓解症状。同时，应注意保持充足的水分摄入，避免吸烟和接触刺激性气体，以促进身体的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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