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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道过敏疾病，通常由空气中的花粉、尘螨、宠物毛发、霉菌等过敏原引起。患者会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等鼻部症状，同时也可能伴有头疼等全身症状。
如果被诊断为过敏性鼻炎但鼻部症状不严重却出现头疼的情况，可能是由于过敏原刺激引起的炎症反应导致的。过敏性鼻炎引起的鼻部症状，如鼻塞和鼻窦炎等，会导致鼻窦积聚分泌物和压力增加，从而引起头疼。此外，过敏性鼻炎还可能导致睡眠质量下降，长期睡眠不足也会导致头疼。为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：
1.避免过敏原：首先要尽量避免接触过敏原，比如尽量不要靠近花粉、尘螨等过敏原，保持居室干燥清洁，定期清洗被褥、床单和枕头等。
2.药物治疗：可以使用口服或鼻腔喷雾等抗过敏药物，如抗组胺药和类固醇，来缓解炎症反应和减轻鼻部症状。同时，也可以服用止痛药缓解头疼症状。
3.居室环境改善：保持室内空气流通，定期清洁地毯、床上用品等易积尘的物品，使用空气净化器和除湿器等设备，降低室内过敏原的含量。
4.改善生活方式：保持充足的睡眠和规律的作息时间，保持适当的运动和饮食习惯，增强免疫力，有助于减轻过敏性鼻炎引起的头疼症状。
最后，如果通过上述方法仍无法缓解头疼症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况，进行个性化的诊断和治疗建议，帮助缓解过敏性鼻炎引起的症状。
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