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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，它是由于过敏原引起的鼻黏膜炎症反应。在治疗过敏性鼻炎的过程中，饮食也是一个重要的方面。有些水果可能会加重过敏症状，而有些水果则具有缓解过敏的作用。以下是过敏性鼻炎适合食用的一些水果：
1.梨：梨具有润肺止咳、清热解毒的功效，对于缓解过敏性鼻炎引起的咳嗽、喉咙疼痛等症状有一定的帮助。此外，梨中含有丰富的维生素C和果胶，有助于增强免疫力，减轻过敏反应。
2.苹果：苹果富含维生素C、维生素E和类黄酮等抗氧化物质，具有抗炎、抗过敏的作用。此外，苹果中的果胶和纤维素有助于促进肠道蠕动，排出体内毒素，减轻过敏反应。
3.香蕉：香蕉含有丰富的钾、镁等矿物质，以及维生素B6和维生素C，有助于缓解过敏症状。此外，香蕉还具有润肠通便的作用，有助于排出体内毒素，减轻过敏反应。
4.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，具有抗炎、抗过敏的作用。此外，橙子中的柚皮苷还具有抑制炎症反应的作用，有助于缓解过敏性鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状。
需要注意的是，虽然某些水果可能对缓解过敏性鼻炎有一定的帮助，但并不能完全替代药物治疗。如果症状严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。此外，过敏性鼻炎患者还应避免食用过敏原性食物，如海鲜、花生、牛奶等，以免加重过敏症状。
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