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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
咽喉老是感觉有痰吐不干净可能是由于多种原因引起的，包括感冒、过敏、烟草使用、扁桃体炎等。除此之外，也有可能是咽喉部位存在疾病导致的。以下是一些原因和解决方法。
一、原因
1.烟草使用：吸烟或者被动吸烟会导致咽喉不适。戒烟或者避免烟雾环境是改善症状的第一步。
2.普通感冒：感冒会导致喉咙炎症，产生大量痰液，导致咽喉不舒服。在这种情况下，多喝水、进行温和的喉部按摩等可以帮助减轻症状。
3.扁桃体炎：扁桃体炎是咽喉部位的疾病都会导致痰液增多，引起不适。在这种情况下，最好咨询医生，进行专业诊断和治疗。
4.过敏：如果有过敏史，咽喉不适可能是过敏原引起的。避免过敏原接触或者服用抗过敏药物可能有帮助。
二、解决方法
1.多喝水：保持身体水分充足可以稀释痰液，有助于排出。
2.避免刺激性食物和饮料：如辛辣食物、咖啡、酒精等会刺激咽喉，加重不适。
3.温和的喉部按摩：在咽喉不适时，适当的按摩喉部可以舒缓症状。
4.适当休息：充足的睡眠和减少喉部用力讲话可以减轻咽喉的疲劳，有益于恢复。
总的来说，如果咽喉老是有痰吐不干净，首先要注意生活习惯和环境是否存在可能的刺激因素，避免这些因素对咽喉的刺激。同时，也要关注自己的身体状况，及时就医，排除可能的疾病因素。保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于改善咽喉不适也是非常重要的。
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