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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
自闭症儿童偏食是一个常见的问题，可能会导致营养不均衡和健康问题。以下是一些可以帮助自闭症儿童克服偏食的建议：
1.了解食物偏好：家长需要了解孩子的食物偏好和厌恶。这可以通过观察孩子的饮食习惯、记录孩子喜欢和不喜欢的食物、与孩子沟通等方式来实现。了解孩子的食物偏好和厌恶可以帮助家长更好地为孩子提供多样化的食物选择。
2.提供多样化的食物选择：为了帮助自闭症儿童克服偏食，家长需要提供多样化的食物选择。这可以包括不同的水果、蔬菜、谷物、蛋白质来源等。家长可以尝试将孩子喜欢的食物与不喜欢的食物混合在一起，以增加孩子的接受度。
3.建立健康的饮食习惯：建立健康的饮食习惯对于自闭症儿童的健康和发展非常重要。家长应该鼓励孩子每天吃五份水果和蔬菜，选择全谷物、低脂肪和低糖的食物，并限制高糖、高脂肪和高盐的食物。此外，家长还应该鼓励孩子多喝水，避免喝含糖饮料。
4.创造积极的进食环境：创造积极的进食环境可以帮助自闭症儿童更好地接受食物。家长应该保持轻松、愉快的氛围，避免在进食时批评孩子或强迫孩子吃食物。此外，家长还应该给予孩子积极的反馈和鼓励，让孩子感到自己的努力得到了认可。
5.寻求专业帮助：如果自闭症儿童的偏食问题严重，家长可以寻求专业帮助，如营养师或儿童心理医生。这些专业人士可以提供个性化的饮食计划和行为干预方案，帮助孩子克服偏食问题。
总之，帮助自闭症儿童克服偏食需要家长的耐心和努力。通过提供多样化的食物选择、建立健康的饮食习惯、创造积极的进食环境和寻求专业帮助，家长可以帮助自闭症儿童克服偏食问题，促进他们的健康和发展。
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