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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
婴儿受到惊吓晚上不易入睡可能是婴儿的情绪受到影响导致，可以采取以下方法帮助恢复平静并入睡。
1、保持安静和舒适的环境：可以尝试降低房间的噪音水平，并确保室温适宜。同时，可以给婴儿提供柔软的床上用品，让其感到舒适和安全。
2、安抚婴儿：婴儿受到惊吓时可以轻轻抚摸他们的背部、手臂或腿部，帮助放松身体。也可以给婴儿轻轻按摩，帮助放松肌肉并缓解紧张情绪。
3、使用安抚奶嘴或安抚巾：受到惊吓时可以吸吮安抚奶嘴或安抚巾，帮助缓解紧张情绪并更容易入睡。
4、给婴儿听轻柔的音乐：轻柔的音乐可以帮助婴儿放松身体和大脑，缓解紧张情绪。
5、建立规律的睡眠时间：尽量让婴儿在相同的时间上床睡觉，可以帮助建立良好的睡眠习惯。
6、避免过度刺激：婴儿睡前避免过度刺激他们，以免会让婴儿兴奋，难以入睡。
当婴儿受到惊吓晚上不易入睡时，并伴有哭闹时，建议及时就医进行检查和治疗。
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