dha是一种特殊的不饱和脂肪酸，含有能够促进宝宝大脑细胞发育的营养物质，因此有必要给宝宝吃dha。一般母乳里都会含有DHA，这种成分有助于孩子脑部神经髓鞘的发育，对脑部发育有一定的好处。现在很多奶粉里基本都会添加dha。若是孩子可以正常添加辅食，通过一些食物就能满足对DHA的需求，这种情况下，就不必再另外给孩子添加dha。
如何给孩子补充dha
1、dha对促进孩子大脑细胞发育以及视网膜细胞成熟都有作用，若是母乳喂养的宝宝，可以通过母乳补充dha。但是给孩子补充dha要适量，不可过量。
2、孩子可以通过喝鱼汤、吃剁烂的鱼肉等，进行dha的补充。
3、孩子也可以在平时多吃一些坚果类的食物，比如花生、腰果、开心果等，都可以补充dha。
给孩子补充dha的注意事项
1、在给孩子补充dha的同时，也要注意给宝宝补充维生素与微量元素，做到均衡营养。
2、适量给孩子补充DHA，对孩子的智力发育有好处。但是并不建议大家服用药物制剂来补充，主要从饮食上进行补充。一般情况下，只要饮食均衡的孩子，都不会缺乏dha。
3、如果孩子的身体确实缺乏dha，可以在医生指导下，适量服用dha制剂。
-
-
DHA宝宝有必要吃吗
欧阳学认 主治医师
-
-
DHA宝宝有必要吃吗
欧阳学认 主治医师
-
-
DHA空腹吃还是饭后吃
方霖 主治医师
-
-
DHA吃多了有副作用吗
黄汉超 主任医师
-
-
孕期什么时候吃dha
贺芳 主任医师
-
-
dha孕妇什么时候吃
孙晓峰 主任医师
-
-
玉溪市中医医院 儿科
擅长：对儿科呼吸系统疾...
-
-
玉溪市中医医院 儿科
擅长：对感冒、咳暾、泄...
-
-
山东省精神卫生中心 儿童青少年
擅长：各类神经症、抑郁...
-
-
山东省精神卫生中心 儿童青少年
擅长：精神分裂症、抑郁...
-
-
铜仁市第二人民医院 儿科
擅长：新生儿高胆红素血...
-
-
铜仁市第二人民医院 儿科
擅长：小儿内科、新生儿...
-
-
福建省福州肺科医院 儿科
擅长：专长于小儿肺炎、...
-
-
阿勒泰地区人民医院 儿科
擅长：擅长诊治儿科相关...
-
-
孩子有必要测骨龄吗
一般来说，孩子的身高如果比同年龄层、同种、同性别孩子的平均身高矮大约7厘米以上的，就属于矮小症。因此，妈妈们将孩子与同龄的孩子相比后，孩子身高相对较高或者较低的时候，妈妈们就应该关注孩子的身高与生长问... 详细»
-
-
3个月的婴儿有必要补DHA么
3个月宝宝没有必要常规补充DHA。DHA有促进神经系统发育的作用，但是正常喂养的宝宝完全能从饮食中获得生长发育所需要的量，没有必要额外补充。3个月宝宝尽量选择母乳喂养，母亲要摄入足够营养，各种食物都要... 详细»
-
-
dha有副作用吗
Dha是一种不饱和脂肪酸，人体每天对其摄入的量是很严格的。人体摄入的饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的最佳比例为1:1:1。尽管dha有助于智力和视力的发展，但摄入过多会带来风险，dna的副... 详细»
-
-
孕期没吃dha有影响吗
在孕期如果没有吃dha，这个是没有影响的，因为现在很多的食物里面也含得有，常见的鱼类含有dha，所以平常的饮食结构可以吃鱼来补充，蛋白质除了鱼还可以吃牛肉，猪的瘦肉，这些蛋白质含量都是比较高的，蛋白质... 详细»
公众号
头条号
百家号