秋风吹起关节的“第一次警报”
秋风送爽，也带来了温度的降低和湿度的增加，这对骨性关节炎患者来说无疑是个挑战。关节，作为身体的“轴承”，在寒冷潮湿的环境中更容易出现不适。骨性关节炎，俗称退化性关节炎，因关节软骨磨损、退化而引起的疾病，在秋冬季节尤为频发，会严重影响患者的生活质量。
检查捕捉关节的“第一声呻吟”
症状识别：骨性关节炎的典型症状包括关节疼痛、僵硬（尤其是晨起后或久坐起立后更明显）、活动受限以及关节肿胀等。随着病情发展，还可能出现关节畸形，如“罗圈腿”、“O”形腿等。
专业检查：一旦出现上述症状，应及时就医。医生会通过体格检查、X光片、MRI（磁共振成像）等手段进行确诊。这些检查能清晰地显示关节软骨的磨损程度及关节结构的变化。
科学治疗缓解关节“叛逆期”
若确诊为骨性关节炎，应该怎么办呢？丁悦教授为大家介绍几种治疗方法：
1.药物治疗：对于轻至中度骨性关节炎的患者，可以通过使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗：包括热敷、理疗、康复训练等方法，旨在增强关节周围肌肉的力量，改善关节活动度，减轻疼痛。
3.关节腔注射治疗：向关节腔内注射透明质酸等润滑剂，可以在一定程度上改善关节功能。另外，间充质干细胞也是一项有发展前景的新兴疗法。
4.手术治疗：针对病情较为严重且无法通过药物得到有效控制的情况，关节置换手术是恢复关节功能的有效手段。通过植入人工关节，患者可以重新获得行动自由。
日常呵护关节的“第一道防线”丁悦教授提醒，预防骨性关节炎，注意日常生活中的健康管理同样重要。
1.合理运动：选择对关节冲击小的运动，如散步、游泳、瑜伽等，避免高强度、高负荷的运动，以减少对关节的磨损。
2.保暖防寒：秋季气温多变，适时增添衣物，尤其关注膝关节、踝关节等易受寒部位的保暖，避免寒冷刺激加重症状。
3.控制体重：肥胖是骨性关节炎的重要诱因之一，合理减重可以减轻关节负担，延缓病情发展。
4.均衡饮食：增加富含优质蛋白质、钙质食物的摄入，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，有助维持关节健康。
5.心理调节：保持乐观心态，积极面对疾病，避免情绪波动对病情的负面影响。
秋风虽凉，但只要采取科学的方法应对，骨性关节炎并不可怕。通过早期诊断、科学治疗以及日常生活的细心管理，我们完全可以有效控制病情，提高生活质量。保护关节，就是守护健康生活，希望大家都能享受没有关节炎困扰的美好秋天！
【专家简介】
丁悦
骨外科教授、主任医师、博士生导师
现任中山大学孙逸仙纪念医院医工融合研究中心主任、骨外科主任/党支部书记
专业特长：从事骨外科临床工作20余年，在骨关节疾病及骨质疏松症的防治方面有较深的造诣。
社会任职：中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会委员、中国医师协会运动医学医师分会基础研究与创新转化专业组副组长、中华医学会骨科分会基础学组委员、广东省呼吸与健康学会医工融合专业委员会主任委员、广东省医学会骨质疏松学会候任主委、广东省康复医学会骨科分会副会长、骨质疏松与骨病分会副会长、广东省医师协会骨质疏松学会副主委、广东省医师协会骨科分会常委、基础学组组长等，以及《中华骨科杂志》通讯编委、《中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志》、《中华关节外科杂志》等多个专业杂志的编委。
学术成就：作为项目负责人先后承担7项国家自然科学基金，10余项省部级及学校科研项目的研究，在国内外专业杂志上发表论著100余篇。曾获广东省科技进步二等奖、三等奖和广州市科技进步二等奖、COA 基础青年研究二等奖、广东省杰出青年医学人才。
（通讯员：林栩琪、刘文琴、李长川；图片由医院提供）
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骨性关节炎一般指骨关节炎，是一种常见的关节疾病，预防骨关节炎可以从多个方面入手，包括以下几个方面：1、控制体重：肥胖会增加关节的压力和负担，建议保持适当的体重，减轻关节的负担，降低关节炎的发生风险。2... 详细»
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骨性关节炎是一种骨关节慢性退行性改变的疾病。主要表现是关节的疼痛和活动受限。通过X线表现可以发现关节软骨的破坏、骨小梁的断裂以及关节间隙的狭窄等症状。骨性关节炎可以发生在人体的多处关节，在临床上最常见... 详细»
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