-
-
韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
植发手术后，养发是非常重要的。良好的饮食习惯对头发的生长和健康至关重要，因此需要多吃一些有利于头发生长的食物。以下是一些建议：
1.多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是头发的主要组成成分之一，因此增加蛋白质的摄入可以促进头发的生长和修复。可以选择鱼、瘦肉、家禽、豆类、坚果和乳制品等富含蛋白质的食物。
2.多摄入维生素C：维生素C有助于头发的生长和保持健康。可以通过食用柑橘类水果、草莓、番茄、红椒等富含维生素C的食物来增加摄入量。
3.补充铁质：铁质缺乏可能导致头发脱落和发质变差。可以选择瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等富含铁质的食物来补充。
4.多摄入维生素E：维生素E有助于保护头发免受自由基的损伤，促进头发的生长和保持健康。可以通过食用坚果、植物油、绿叶蔬菜等富含维生素E的食物来增加摄入量。
同时，保持良好的生活习惯，如定期锻炼、充足睡眠和减少压力，也对头发的健康有积极的影响。最后，根据个人情况，可以咨询医生的建议，制定适合自己的饮食计划。
-
-
安庆市立医院 整形外科
擅长：擅长于手指再造、...
-
-
苏州大学附属第二医院 整形美容科
擅长：擅长面部美学，年...
-
-
安庆市立医院 整形外科
擅长：擅长全身体表包块...
-
-
苏州大学附属第二医院 整形美容科
擅长：擅长各类整形美容...
-
-
衡阳市中心医院 整形美容科
擅长：眼周整形(双眼皮...
-
-
衡阳市中心医院 整形美容科
擅长：眼周整形(双眼皮...
-
-
乌鲁木齐市友谊医院 整形科
擅长：整形外科手术，率...
-
-
安庆市立医院 儿科
擅长：擅长儿童生长发育...
-
-
植发后吃什么影响植发效果
植发手术后患者需要注意饮食，因为不良的饮食习惯可能会影响植发效果。以下是一些可能影响植发效果的食物：1.刺激性食物：辛辣、酸、烫等刺激性食物可能刺激头皮毛囊，影响植发效果。患者应避免食用这类食物，以免... 详细»
-
-
植发手术好吗
植发手术是一种常见的治疗脱发的方法，它可以有效地帮助患者恢复头发的生长。通常来说，植发手术是相对较好的，但同时也存在一定的风险和副作用。一方面，植发手术可以帮助患者恢复自信和美观。对于那些因为脱发而感... 详细»
-
-
植发女性的植发效果怎么样啊
植发手术对于女性来说，效果通常是非常好的。一般女性在进行植发手术后，可以恢复头发的密度，改善发际线后移的问题，从而恢复自信。首先，植发手术的原理是利用健康的毛囊移植到脱发区域，从而促进新头发的生长。这... 详细»
公众号
头条号
百家号