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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
枸杞大枣泡水喝的害处有没有？现在很多人都会有养生方面的习惯，每个人养生的方法都会不同，大多数人都会选择食疗的方法，很多食物可以通过饮茶的方式摄取，让身体吸收更多的营养，自然就能达到保健和养生的作用，比如枸杞大枣泡水喝，就是比较常见的一种方法。大枣和枸杞都是生活当中最常见的食物，而且对身体的健康作用也会比较大，利用枸杞大枣泡水喝的养生效果非常的好，但是如果没有掌握好方式和方法，饮用之后可能会带来不舒服的症状，下面来具体的介绍一下。
枸杞大枣泡水喝对人体是有非常好的作用，几乎是没有任何危害的，但是大家一定要掌握好每天的量，任何食物过量都会导致食物中毒的问题，多喝一些枸杞大枣泡水，能够起到滋阴补阳的作用，对女性朋友来说是营养佳品，能够预防气血亏损的情况，对男性朋友来说，也就有着药用的价值，正常饮用枸杞，大枣泡水的时候，也可以搭配着一些中药来吃，起到的效果会非常的不错。
血糖过高的朋友需要注意，枸杞的食用量不能太多，以免会导致鼻出血或倒金的出现，而自身有着贫血、手脚冰凉或乏力等症状的人群，适当的喝枸杞大枣水，会导致胃燥的症状，也会加重了痰湿的情况。枸杞固然有滋补和治疗的作用，但并非是所有人都适合使用。因为枸杞温热身体的效果非常的大，处于感冒发烧，身体有炎症或腹泻的人，尽量还是不要吃枸杞。
红枣具有补血的作用，能够滋补肝肾，具有益精明目的效果。枸杞能够促进肝损伤的修复，降低血清谷丙转氨酶的作用，对肝脏具有保护性的特征，经常吃枸杞，具有美容的作用，而且还能够美目提高皮肤的吸氧份能力。枸杞大枣水对人的健康是有好处的，而且大枣当中又会含有多种的维生素和营养成分。但是对于身材过于肥胖或腹部胀满，以及急性肝炎湿热内盛或糖尿病者尽量少吃。
以上为大家介绍的是枸杞大枣泡水喝的好处与坏处，食物对身体都是有好处的，但是也会有一定的坏处，我们要正确的使用这些食物，才能够避免这些坏处的出现，平时要重视身体出现的一些症状，如果自身不适合枸杞大枣水，尽量还是不要选择枸杞大枣水，可以选择其他的食物，注意养生和保健的方法，如果自身出现了严重不适的症状，可以尽快到医院做相关的检查，通过医生来判断选择保健的方法。
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