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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
提升脸部下垂需要长期坚持和综合性的方法，比如进行脸部锻炼、选择合适的护肤品、进行医学美容治疗，这些措施都可以有效的提升脸部下垂。
1、进行脸部锻炼：通过进行一些脸部运动，可以增强脸部肌肉的弹性和紧致度，从而有效提升脸部下垂。比如，闭上眼睛，用力皱眉头并保持几秒钟，然后松开，重复几次。另外，可以进行口腔运动，比如频繁咀嚼口香糖或做口腔操。这些简单的运动都可以有效的帮助提升脸部下垂。
2、使用合适的护肤品：选择一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的护肤品，比如抗老化精华液和紧致霜，可以帮助提升脸部下垂。在日常护肤过程中，可以用指尖轻轻按摩脸部肌肉，帮助促进血液循环，提升肌肤紧致度。
3、进行医学美容治疗：比如，可以选择接受注射瘦脸针或者进行线雕手术来提升脸部下垂。然而，在选择这些治疗方式前，一定要先向专业的医生咨询，充分了解治疗的风险和注意事项。
需要注意的是，在进行以上措施的同时，还要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑，保持良好的睡眠习惯也是非常有帮助的。
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怎么提升脸部下垂
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