糯米是一种常见的食材，它具有独特的口感和营养价值。然而，有些人在食用糯米后会出现胃部不适的情况，可以采取以下措施缓解胃部不适：
1. 喝温水：饮用温水可以帮助稀释胃酸，减轻胃部不适的症状。同时，温水还有助于促进肠胃蠕动，帮助排出体内废物。
2. 注意饮食搭配：在食用糯米的同时，应注意搭配其他易消化的食物，如蔬菜、水果等，以减轻胃肠道负担。
3. 服用药物：可以通过服用一些消化不良的药物缓解不适，比如氢氧化铝胶囊或者其他的抗酸药物。这些药物可以帮助中和胃酸，减轻胃部的不适感。
4. 及时就医：如果出现严重的胃部不适症状，如呕吐、腹泻等，应及时就医寻求专业治疗。
总之，糯米虽然是一种美味的食材，但对于某些人来说可能会引起胃部不适的情况。因此，在食用糯米时应注意适量控制食量，并注意饮食搭配和饮水习惯。如果出现严重的胃部不适症状，应及时就医寻求专业治疗。
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