大便即粪便，是人或动物的大肠排遗物。憋粪便的坏处有引起便秘、发生痔疮、腹部胀气及尿路感染等。
1、引起便秘：粪便在肠道内停留时间过长，其中的水分会被过度吸收，导致粪便变得干燥、硬结，增加排便的难度。长期憋粪便会让肠道的蠕动功能逐渐减弱，使得正常的排便规律被打乱，进一步加重便秘的情况。
2、发生痔疮：憋粪便时，腹压会增加，导致直肠静脉回流受阻，久而久之容易形成痔疮。痔疮会引起肛门疼痛、出血、瘙痒等不适症状，严重影响生活质量。长期憋便的人在排便时用力过猛，容易导致痔核脱出，给身体带来极大的痛苦。
3、腹部胀气：粪便长时间积存在肠道内，会发酵产生大量气体，引起腹部胀气。这不仅会让人感到腹部不适、胀满，还可能影响食欲和消化功能。
4、尿路感染：由于憋粪便会导致肠道内压力升高，可能会压迫邻近的泌尿系统器官，使得细菌更容易逆行感染，引发尿路感染。尤其是女性，其生理结构特殊，更容易受到感染。
如果出现了因憋便引起的不适症状，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并制定个性化的治疗方案。千万不要因为害羞或者忽视而延误病情，早治疗才能早康复。
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