孕妇反胃是一种常见的妊娠反应，主要是由于孕期激素水平的变化、子宫增大压迫胃部等原因引起的。可以通过饮食调整、注意休息、心理调节、药物治疗等方法改善。
1、饮食调整：孕妇应该选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物。同时，应该少食多餐，避免暴饮暴食。
2、注意休息：孕妇应该保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。睡眠时可以采取左侧卧位，有助于减轻胃部不适。
3、心理调节：孕妇应该保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、散步等方式缓解压力。
4、药物治疗：如果孕妇反胃的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如维生素B6片、复胃散片等止吐。
如果症状持续时间较长或者伴有其他不适症状，应该及时就医，以免影响胎儿的发育。
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