嗓子上面疼吞咽疼可能由过敏、过度使用嗓子、细菌或病毒感染等原因引起，一般可以采取保持充足的水分摄入、避免刺激性食物和饮料、盐水漱口、使用药物治疗等方法来缓解疼痛。
1、保持充足的水分摄入：保持充足的水分摄入有助于缓解嗓子疼痛和干燥，建议每天饮用足够的水，以保持身体水分平衡。
2、避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、油腻、酸甜等刺激性食物和饮料，如辣椒、咖啡、酒等，以免刺激喉咙，加重疼痛。
3、盐水漱口：用盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎杀菌，将适量盐加入温水中搅拌均匀，用来漱口。
4、使用药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状，常见的药物包括布洛芬缓释胶囊、头孢克肟胶囊等。
如果嗓子疼吞咽疼症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以确定病因并采取相应的治疗措施。
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