患者长时间坐车脚部发生了肿胀，一般跟体位有关系。尤其是坐着时膝关节会发生弯曲，这个姿势很容易导致下肢静脉血液回流速度变慢，肢体远端会出现肿胀情况。如果是老年患者下肢肌肉本身就有萎缩情况、血管的弹性也会变差，长时间久坐会继发腿部水肿。患者可以将一只脚稍稍抬高，注意踝关节要高于膝关节，这样可以促进静脉血回流，可以缓解局部肿胀感。
长时间坐车脚肿要怎么缓解
1、患者可以将脚抬高，垫到凳子上，然后做按摩，促进局部血液循环，还可以做活动来促进肌肉收缩，这些都可以帮助快速的消肿。
2、患者坐车时，如果条件允许可以坐一个小时后起身活动一下，或者坐着的时候也可以给肌肉进行按摩，关节处可以活动一下。
3、患者可以给肿胀部位做热敷，睡觉前可以泡一下脚，都可以缓解脚肿情况。
如何预防长时间坐车会脚肿
1、患者如果要坐长途车，下肢不要老是放在固定的位置，可以经常变换位置，这样可以使血脉活络。
2、患者坐车前可以在足踝部位绑上绑腿布、绑上弹力绷带或穿上弹力袜，这样可以帮助下肢血液与淋巴液回流。
3、患者出发前不要吃太咸，避免体内盐分太多诱发水肿。
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