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早上和晚上体重相差多少是正常的

一般来说,早上和晚上体重相差 1-2 公斤是正常的。这个差距也会受到很多因素的影响,例如饮食、水分摄入、运动、排泄等。

饮食是影响体重的重要因素之一。如果在晚上吃了过多的食物或者高盐、高脂肪的食物,那么体重可能会增加。相反,如果在晚上吃了过少的食物或者过于清淡的食物,那么体重可能会减轻。水分摄入也会影响体重。如果在晚上喝了过多的水或者饮料,那么体重可能会增加。相反,如果在晚上排了过多的尿液或者出汗,那么体重可能会减轻。

如果体重相差过大或者持续增加或减少,可能是身体出现了问题,需要及时就医。

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