胃疼烧心喉咙疼是一种常见的症状组合，可能与饮食不当、生活习惯、消化系统疾病、呼吸道疾病等多种原因有关。以下是一些可能的缓解方法：
1.饮食调整：避免辛辣、油腻、酸甜等刺激性食物，戒烟酒，少吃多餐，不要过饱或过饥。
2.养成良好的生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累，减轻精神压力，注意腹部保暖。
3.药物治疗：如果症状较严重，可以使用一些药物来缓解，如抗酸药、胃黏膜保护剂、抗生素等。但需要注意的是，这些药物都有一定的副作用，应在医生的指导下使用。
如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并针对病因进行治疗。
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