孕34周由于胎儿逐渐增大，子宫上移，可能会压迫胃部，影响胃内食物排空，导致胃酸反流、烧心等症状。可通过饮食调整、姿势调整、生活习惯调整、药物治疗等方式改善。
1. 饮食调整：孕妇可以尝试少食多餐，避免吃太油腻、辛辣和刺激性的食物，如咖啡、辣椒和浓茶。适量的蔬菜和水果有助于缓解胃酸、烧心的症状。
2. 姿势调整：在进食后，不要立即躺下，尽量保持坐姿或站立姿势，以减少胃酸反流的可能性。
3. 生活习惯调整：避免穿紧身衣物，以免增加腹部压力。戒烟酒，减少胃酸分泌。避免过度劳累，保持心情舒畅。
4.药物治疗：如果症状严重，影响生活和睡眠，可以在医生的指导下服用一些药物，如质子泵抑制剂、H2 受体拮抗剂等。这些药物可以抑制胃酸分泌，缓解症状，但需要在医生的指导下使用，避免对胎儿造成不良影响。
孕妇要随时关注自己的身体状况，将任何不适情况及时告知医生，以便及时处理。
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