拉肚子指腹泻，小孩子腹泻是比较常见的情况，如果处理不当可能会导致脱水等严重问题，方法包括保持充足的水分、饮食调理、注意卫生。
1.保持充足的水分：腹泻会导致大量水分的流失，容易引起脱水。因此，给小孩子补充水分非常重要。可以给小孩子喝一些含盐分的果汁或者淡盐水，以帮助补充体内的水分和盐分。
2.饮食调理：在小孩子腹泻期间，要特别注意饮食的选择。尽量少给小孩子吃油腻和辛辣的食物，同时也要避免生冷食物和难以消化的食物。可以选择一些清淡易消化的食物，比如面粥、水果泥等。
3.注意卫生：腹泻通常是由于病菌感染引起的，因此要注意保持卫生。要经常给小孩子洗手，并且保持周围环境的清洁，避免病菌的传播。
如果症状持续时间较长或出现严重并发症，应及时就医。
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