暴饮暴食是指在短时间内摄入过量食物，导致身体无法及时消化和吸收，从而对身体健康产生负面影响。一顿吃5个包子是否算暴饮暴食，需要根据具体情况来判断。
首先，需要了解包子的热量。一般来说，一个普通大小的肉包子的热量大约在200-300卡路里之间。也就是说，吃5个包子的热量大约在1000-1500卡路里之间。对于一个成年人来说，这个热量并不算太高，相当于一顿正常的饭量。因此从热量上来说，一顿吃5个包子并不能算是暴饮暴食。
其次，还需要考虑包子的营养成分。包子的主要成分包括面粉、肉类、蔬菜等，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素、矿物质等营养物质。适量食用包子是可以为身体提供一定的能量和营养的。但是，如果长期大量食用包子而忽视了其他均衡饮食，就会导致某些营养物质的摄入不足，从而对健康产生影响。
在日常饮食中，建议多样化、适量摄入食物，保持饮食的多样性和均衡性，才能更好地满足身体的营养需求。
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