乳糖不耐受是一种消化系统无法消化乳糖的情况，但并不意味着不吸收牛奶中的营养。
乳糖不耐受主要是由于体内缺乏乳糖酶或乳糖酶活性低下，导致无法完全分解牛奶中的乳糖，从而可能引发腹胀、腹泻等不适症状。
但牛奶中除了乳糖外，还含有丰富的蛋白质、钙、维生素等多种营养成分。这些营养成分在乳糖不耐受的情况下，仍然可以被机体吸收利用。
因此，乳糖不耐受的人可以通过选择低乳糖或无乳糖的牛奶、搭配其他食物以及补充乳糖酶等方法来缓解症状，并充分吸收牛奶中的营养。
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什么是乳糖不耐受
由于乳糖酶分泌不足以及不能完全消化和分解牛奶或牛奶中的乳糖引起的非感染性的腹泻，就是乳糖不耐症，也被称为乳糖酶缺乏症。乳糖酶缺乏是一个普遍的世界性问题。大多数人没有症状，但是腹泻和其他症状经常发生在主... 详细»
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乳糖不耐受的原因
乳糖不耐受现象主要是由于肠道中的乳糖酶分泌稀少，不能够完全的消化分解母乳或者是牛奶当中的部分乳糖，并继续存在于小肠之中，从而引起的一种非感染性的腹泻，称为糖不耐受症。此疾病最明显的特点就是容易出现反复... 详细»
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曾经没有乳糖不耐受会突然变成乳糖不耐受吗
曾经没有乳糖不耐受可能会突然变成乳糖不耐受。虽然之前没有出现过乳糖不耐受症状，但是乳糖不耐受可能会突然产生。乳糖不耐受不仅跟先天胃肠发育异常有关，同时还可能跟后天因素有关，比如平时不注意饮食调理，胃肠... 详细»
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