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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
相信大家都知道蒲公英吧，那么知道车前草吗？车前草和蒲公英都是药材，车前草和蒲公英一起煮便可以达到一定的功效，其实最普遍知道的是清热解毒这个功效，在炎炎夏日中，喝上一杯水煮的车前草和蒲公英是一种享受。那么现在就了解一下关于它们吧。
一、车前草和蒲公英煮水有什么功效呢？
车前草和蒲公英煮水共有以下五种功效，包括清热解毒、利尿通淋等。
1、车前草、蒲公英都是寒性物，同时煮水便可把热气排除，达到清热解毒效果。
2、车前草有利尿作用，加上和蒲公英一起煮效果更明显了。
3、车前草中的车前有止咳作用，而且蒲公英的寒性，更能使你身体达到舒适的状态，清肺祛痰。
4、蒲公英中可以增强肝胆功能，与车前草一起煮水食用更可以保肝护脏。
5、蒲公英和车前草中的矿物质含量丰富，可以达到稳定心率的效果。
二、车前草和蒲公英水可以天天喝吗？
车前草和蒲公英水不可以天天饮用的，那是因为它们两种都是寒性的，天天喝便会是你的身体越来越寒，更会使你的脾胃虚寒，出现腹痛腹泻等身体不适的症状，并且都是属于中药材的，我们是不建议天天都饮用的，一般来说我们都是感觉身体热气较大的时候，喝一杯就可以了。
三、车前草和蒲公英煮水的正确做法是什么？
很多人都想煮车前草和蒲公英水，但是往往就是煮得很不好，因此，我也在此介绍一下它们得正确的做法。
1、材料准备好车前草10克、蒲公英10克、适量清水。
2、步骤：
○1首先将车前草和蒲公英清洗干净放在锅中。
○2再加入适量的清水，调至大火水煮，然后慢慢得调回小火。
○3大约半小时即可煮好，
最好可服用。
对于车前草和蒲公英一起煮水，我们要学会适当的饮用，特别是寒性体质的人，少喝为好，在夏日上火时偶尔饮用是最佳的，方可达到清热解毒、清肺祛痰等效果，学会正确的煮车前草蒲公英水也是关键的，经过此次介绍我相信大家都有所了解了吧。
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