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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
食物过敏是指对特定食物的过敏反应，对孩子的生长发育具有较大的影响。食物过敏的孩子长高需要综合考虑多方面的因素，包括：
1. 合理饮食：避免食物过敏原的摄入，食用其他种类的食物来替代，以确保他们获得充足的营养。例如，可以增加蔬菜、水果、全谷类食物和富含优质蛋白质的食物，如鱼、豆类和坚果等。
2. 适量运动：过敏的孩子可以进行适量的运动，如慢跑、游泳、跳绳等，运动可以促进生长激素的分泌，有利于长高。
3. 保证充足的睡眠：生长激素在夜间分泌较为旺盛，过敏的孩子需要保证充足的睡眠，有利于长高。
4. 服用药物：在进食过程中，孩子可能需要服用抗过敏药物来减轻过敏症状，如氯雷他定等。
5.保持良好的心态：确保孩子的情绪稳定和心理健康，因为良好的心理健康也对身体的生长发育具有积极的影响。
在总体上，针对食物过敏的孩子长高问题，应该全面考虑饮食和生活方式等方面。只有综合考虑这些因素，才能更好地帮助孩子实现健康的生长发育。
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