胃难受可能由多种原因引起，可能由于吃坏东西、消化不良、胃酸过多或消化道疾病等引起。当胃部出现不适时，可以采取以下措施来缓解症状：
1. 休息：如果感到胃部不适，需要给胃部充分的休息时间。尽量避免剧烈运动或重体力劳动，以免加重不适。
2. 饮食调整：避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，如咖啡、酒、巧克力、辣椒等。选择易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等。同时，要注意饮食规律，不要暴饮暴食。
3. 妥善处理情绪：情绪不良也会影响胃部的功能，使胃部不适加重。保持心情愉快，放松身心，避免过度焦虑或紧张。
4. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在胃部，可以缓解胃部不适。
5. 药物治疗：如果胃部不适较为严重，可以考虑口服一些能够缓解胃部不适的药物，如胃药或抗酸药。但在使用药物时，应遵医嘱使用，并避免滥用药物。
6. 保持良好的生活习惯：如规律作息、避免熬夜、减少压力等。适量运动可以促进消化，但要避免剧烈运动。
总的来说，胃部不适时，应该进行休息，注意饮食、生活习惯、情绪的调整，必要时采用热敷和药物缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医。
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