如果看到某种东西感觉不真实，并且感到恶心想吐，这可能是因为身体对它有不适反应。针对这种情况，有一些应对方法可以帮助缓解不适感。
首先，可以尝试深呼吸来放松自己。通过深呼吸，可以让自己的身体和心理得到放松，减轻不适感。此外，还可以尝试转移注意力，比如转移目光或者转移思绪，让自己不再专注于触发不适的东西上。最重要的是，如果觉得不适的情况持续或者影响到了日常生活，应该及时寻求专业帮助，比如心理咨询或者心理治疗。
总的来说，当看到某种东西敢感到恶心想吐时，可以试着深呼吸放松自己，转移注意力，寻求专业帮助。
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