有胃窦炎好几年了，经常肠胃发胀，可以通过调整饮食习惯、注意生活作息、药物治疗、定期复查等方式进行处理。
1.调整饮食习惯：尽量少吃刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物、咖啡、酒精等。多吃蔬菜水果，保持饮食的均衡和规律性，适当增加膳食纤维的摄入，避免吃太多对胃黏膜有刺激作用的食物。
2.注意生活作息：保持心情愉快，避免过度劳累和情绪波动。规律作息，保证充足的睡眠时间，还可以适当进行一些舒缓压力的运动，如散步、瑜伽等。
3.药物治疗：可以使用一些抑制胃酸分泌的药物来缓解胃窦炎引起的不适，如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等。同时可以服用一些促进消化的药物，如多潘立酮片、健胃消食片等，帮助胃黏膜修复，并缓解胃部不适。
4.定期复查：胃窦炎的症状虽然能够得到缓解，但是实际上仍然可能会持续存在，并有复发的可能。定期复查可以及时发现病情的变化，及时调整治疗方案，避免病情加重。
如果病情比较严重，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意饮食健康，避免过度饮酒和吸烟，保持良好的生活习惯。
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