胆红素偏高，可以通过饮食调理、适当运动、合理作息、使用药物等方式进行改善。
1.饮食调理：饮食上应避免食用油腻、辛辣刺激性食物，多摄取富含膳食纤维和维生素的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉等，有助于促进胆汁排泄和肝脏代谢废物。
2.适当运动：平时可以进行适当运动，比如散步、慢跑等，有助于促进新陈代谢，增强肝脏的功能，有助于降低胆红素水平，但要避免剧烈运动或过度劳累。
3.合理作息：保持充足的睡眠和规律的作息，避免熬夜和长时间过度劳累，有助于减轻肝脏负担，促进身体康复。
4.使用药物：患者可在医生指导下使用恩替卡韦、替诺福韦等药物，也可以合理搭配使用多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽等药物进行治疗。
如果发现胆红素偏高，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
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