中和胃酸的食物通常有面食、牛奶、小米粥、生姜、花生等。
1. 面食：如面条、馒头、面包等。这些食物中含有丰富的碳水化合物，可以中和胃酸，缓解胃部不适。
2. 牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，可以中和胃酸，缓解胃部不适。但需要注意的是，有些人喝牛奶后可能会出现腹泻等不适症状，因此这类人不适合饮用牛奶。
3. 小米粥：小米粥是一种温和的食物，易于消化，不会刺激胃酸分泌。它还含有丰富的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，可以缓解胃部不适。
4. 生姜：生姜具有温中散寒、止呕解毒的功效，可以缓解胃部不适。将生姜切成片或丝，用开水冲泡后饮用，可以起到一定的缓解作用。
5. 花生：花生含有丰富的蛋白质和脂肪，食用后可以中和胃酸，缓解胃部不适。
需要注意的是，虽然这些食物可以中和胃酸，但并不能完全治愈胃酸过多的问题。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。
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