肠胃一般是指胃肠。胃肠不好的人群吃辣的食物了，可以通过多喝水、喝牛奶、按摩或热敷、服用药物等方式来改善胃肠症状。
1.多喝水：喝水之后，可以帮助稀释辣椒素，减轻其对胃肠的刺激。
2.喝牛奶：牛奶中的蛋白质可以与辣椒素结合，从而减轻其刺激性。
3.按摩或热敷：可以轻轻按摩腹部或进行热敷，有助于促进血液循环，缓解胃部肌肉的紧张状态，从而减轻不适感。
4.服用药物：如果出现严重的不适症状，可以服用一些药物来缓解症状，如胃黏膜保护剂、抑酸药等。
在日常生活中需要注意饮食规律，避免暴饮暴食，多吃一些清淡易消化的食物，以保护胃肠健康。
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